اسم الكتاب القسم ركن لغات البرمجة Programming languages عن الكتاب كتاب مفيد جدا للطلبه ولتعلم مايحتاجونه للالكترونيات القدره صاحب الكتاب عدد القراء 23184 عدد مرات التحميل 1363 التقييم تاريخ الأضافة 2012-11-242:00 AM نوع الملف application / pdf حجم الكتاب 4. 19 ميجا بايت التعليقات
الصفحة الرئيسية دخول الطالب دخول المعلم القرآن الكريم مع الترجمة صحيح البخاري مع الترجمة القاموس - عربي - انجليزي موقع نبع الاصالة التعليمي مركز الاختبارات الالكترونية والمحوسبة English version of this page تجميع اختبار القدرة المعرفية (نظري) إظهار التعليمات مشاركة هذه الصفحة على شبكات التواصل الاجتماعي جميع الحقوق محفوظة © 2014-2019
وسائلُ التَّدريب المهبلي تَقومُ هذه الوَسائلُ –حسب أطباء الاختصاص- بهدف إرخاءِ عَضلات المهبل ، على استعمال مَجموعةٍ من الأدوات، وهي أربعةُ مَخاريط ملساء بحجم ملائم، ذات حجم مُتَدرِّج في الزيادة والطُّول ، يمكن استعمالُها في المنزل لضمان الخُصوصيَّة. يُدخَل أصغرُها أوَّلاً، باستعمال مُزلِّق عندَ الضَّرورة؛ وعندما تشعر المريضةُ بالارتياح بعد استعمال أصغر المخاريط، يمكنها الانتقال إلى المقاس الثَّانِي ، وهكذا (وهي الطَّريقةُ نفسها التي تُستعمَل في حالات تَضيُّق المري ء بعد تعرُّضه للحروق بمواد كيميائيَّة). وقد يستغرق الأمرُ فترةً تختلف من حالةٍ إلى أخرى، ما بين أيَّام إلى شُهور. وبعد أن تُصبحَ المرأةُ قادرةً على تَحمُّل أكبر المخاريط من دون الشُّعور بالقلق أو بأيِّ ألم، يمكنها أن تُحاولَ تجربةَ الجماع مع زوجها. وينبه هؤلاء الأطباء إلى ضرورة ملاحظةُ أنَّه في حالاتِ تَشنُّج المهبل ، لا تستطيع المخاريطُ المهبليَّة تمديدَ أو توسيع المهبل المُصاب بتَضيُّقٍ شَديد ؛ فالنساءُ المُصابات بتَشنُّج المهبل لديهن مهبلٌ طبيعي الحجم، ويقتصر دورُ المخاريط ببساطة على تدريب المهبل على تَقبُّل الإيلاج من دون تقلُّص تلقائي لعضلات قاع الحوض.
قوة الشخصية عند المرأة تستطيع المرأة تطوير جوانب مُتعددة من شخصيتها وجعلها شخصية قوية عبر التطّور والعمل الدؤوب والصعود على درجات سُلّم القيادة درجة درجة دون الخوف من التعثر، وتحدي الصعاب دون ضعف أو هوان، جنباً إلى جنب في اتخاذ الصدق طريقاً للنجاح والوصول إلى أعلى المراتب، [١] وحريّ بالمرأة صاحبة الشخصية القوية أن تكون إمرأة صبورة في جني ثمار أهدافها خطوة بخطوة دون العجلة في الحصول على نتيجة فورية، حيثُ يجب التركيز على تطوير الشخصية من خلال التدرّب على صفات المرأة القوية لتُصبح الصفة المُكتسبة ملاصقة للمرأة ثمّ الإنتقال للتمكّن من الصفة الأخرى، مع الأخذ بعين الإعتبار التوقيت الزمني اللازم لإكتساب كلّ صفة قبل الانتقال إلى مستوى آخر جديد من التدريب للوصول إلى الشخصية القوية، مع التنويه بأنّ التغييرات التي قد تكون صغيرة وغير مؤثرة بشكل كبير على الشخصية في الوقت الحالي ستكون ذات أثر كبير خلال المُستقبل. [٢] صفات الشخصية القوية عند المرأة تتمتع شخصية المرأة القوية بالعديد من الصفات ، منها: [٣] القدرة على التخطيط ترسم المرأة القوية طريقاً مليئاً بالأهداف التي تؤمن بها لتحقيقها، وذلك من خلال المشي على الطريق الصحيح وتنفيذ الخطط وفق الجدول الزمني المُحدد.
[٥] ممارسة التمارين الرياضية تهتم المرأة القوية بصحة العقل والجسد، حيثُ تسعى دائماً لممارسة التمارين الرياضية إيماناً منها بأنّ الرياضة تُحافظ على الصحة الجسدية كتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتحفز وصول الأكسجين إلى الدماغ، إضافة إلى تحسين الصحة النفسية وذلك من خلال مُكافحة القلق والتوتر، والشعور بالاسترخاء الدائم، كما تسعى المرأة القوية على ممارسة تمارين التأمل أو اليوغا ، مع الإستماع لنغمات من الموسيقى الهادئة. [٢] الإستقلال المادي تسعى المرأة صاحبة الشخصية القوية للإستقلال المادي من خلال إيجاد فرصة عمل تُحقق بها ذاتها، وتتخذ منها طريقاً للوصول إلى سقف طموحاتها في مكان العمل وذلك من خلال تطوير الذات بالتدريب والدراسة لتحقيق الأهداف المرجوة من العمل على الصعيد المادي والنفسي أيضاً. [٧] المراجع ^ أ ب ت ث Trudi Griffin (6-12-2019), "How to Strengthen Character" ،, Retrieved 21-1-2020. Edited. ^ أ ب Tammy Dray (14-8-2017), "How to Improve Yourself Mentally and Physically" ،, Retrieved 21-1-2020. Edited. ^ أ ب ت Maud Purcell, LCSW, CEAP (8-10-2018), "The Self-Confidence Formula for Women" ،, Retrieved 19-1-2020.
للمزيد: نقص هرمون الإستروجين كما أنَّ معالجةَ الحالات الأخرى، مثل مرض السكَّري أو الاكتئاب ، يمكن أن تؤدِّي إلى تخفيف أعراض خلل الوظيفة الجنسية أيضاً. يمكن أن يفيدَ العِلاجُ الجنسي في كثيرٍ من حالات خلل الوظيفة الجنسية، ولذلك، يُفضَّل التحدُّثُ مع الزوج عن المشكلة، ومراجعة الطبيب المعالج معاً إن أمكن. ولا مبرّر للشعور بالحرج؛ فالكثيرُ من الناس يعاني من مشاكل جنسيَّة، وهناك طرق للحصول على المساعدة فيها. متى تصل المرأة إلى ما يعرف خطأ بسن اليأس؟ تولد الفتاة كما هو معلوم علميا بعدد محدود من البويضات وفي كل شهر يتسا... اقرأ أكثر
ويمكن أن تشتملَ الأسبابُ التي تمنع المرأةَ من الشعور بالنَّشوة الجنسيَّة على الآتي: الخوف. نقص المعرفة عن الجنس. عدم القدرة على التفاعل بحرِّية مع الزوج. نقص التَّحفيز بما فيه الكفاية من قبل الزَّوج. عند دخول قذيب في مؤاخر المراه ماذا يدحث يصبح حمل شو الاعراضي الي بتصير هل تؤثر في دوراه شهريه اضطرابات المزاج (مثل الاكتئاب). التجارب الجنسيَّة المؤلمة السابقة. ويجري البحث حالياً عن بعض الحالات الطبِّية التي تؤثِّر في الإمداد الدموي والعصبي للبظر ، لمعرفة ما إذا كان ذلك يؤثِّر في النَّشوة الجنسيَّة. ويمكن أن تساعدَ المعالجةُ النفسية المرأةَ على التغلُّب على مشاكل النَّشوة الجنسيَّة ، وهي تقوم على استكشاف مشاعرها حولَ الجنس وعلاقتها الزوجيَّة، فضلاً عن استكشاف جسمها. ألم الجماع يعتبر الأطباء الألم في أثناء ممارسة الجنس (أو ما يُسمَّى عسرَ الجِماع) ، أمراً شائعاً بعدَ انقطاع الطمث (سن اليأس) ، وانخفاض مستويات هرمون الإستروجين وجفاف المهبل ؛ حيث يمكن أن يؤثِّرَ ذلك في رغبة المرأة بممارسة الجنس، ولكن هناك كريمات (رُهَيمات) قد تفيد، ويُسأل عنها الطبيبُ أو الصيدلاني. ويحدثُ تَشنُّجُ المَهبِل (بالإنجليزية: Vaginismus)، عندما تُظهِر العَضلاتُ حولَه شدَّاً أو توتُّراً لاإرادياً بمجرَّد محاولة الإيلاج (خلال الجِماع) أو دخول شيء فيه (الإصبع).
يطلق لقب مشكلة جنسية أو العجز الجنسي، في حالة وجود أي خلل يشوب العلاقة بين الشريكين في أي مرحلة من مراحل دورة الاستجابة الجنسية (بالإنجليزية: Sexual Response Cycle) ، والتي تعوق أحد أو كلا الشريكين من الشعور بالرضا عن النشاط الجنسي. تتكزن دورة الاستجابة الجنسية من 4 مراحل هي: الإثارة، والذروة، والنشوة، والانصراف. تقدر بعض الدراسات بأن المشاكل الجنسية تصيب نحو%50 من النساء، ولكنَّها تصبح أكثر شيوعاً مع تقدم النساء في العمر. ويمكن أن يشمل خللُ الوظيفة الجنسيَّة فقدانَ الرغبة ، وفقدان التهيُّج، ومشاكل النَّشوة الجنسيَّة، والألم أثناء ممارسة الجنس. وللتعرُّف إلى الأسباب الكامنة وراء العجز الجنسي أو خلل الوظيفة الجنسيَّة، تنصح هذه الدراسات بالتفكير بكلّ من العوامل الجسدية والنفسية ، بما في ذلك علاقةُ المرأة مع زوجها. فقدان الرغبة يصيب فقدانُ الرغبة، أو غياب الدَّافع الجنسي – حسب الأطباء - بعضَ النساء في أوقاتٍ معيَّنة من الحياة (مثل الحمل أو أوقات الشدَّة). لكنَّ بعضهن يعانين من ذلك في جميع الأوقات. ويمكن أن يكونَ لفقدان الدَّافع الجنسي مجموعةٌ من الأسباب الجسدية أو النفسية، بما في ذلك: مرضُ السكَّري.
[٦] تحمّل المسؤولية عند إرتكاب الأخطاء تتميّز المرأة القوية بقدرتها على تحمّل الأخطاء وعدم لوم الآخرين عليها أو حتّى السماح لهم بمعاتبتها أو تثبيطها، فالمرأة القوية تتقبل النصح دون اللوم وذلك عند الحاجة، [٤] وعند إرتكاب المرأة القوية خطأ ما فإنّها تُفكّر بطريقة إيجابية في محاولة تخطي هذه المشكلة دون إلقاء اللوم على الذات، [٦] وذلك من خلال دراسة المشكلة جيّداً وتحديد ما إن كان يُمكن حلّها بالإعتذار عند إرتكاب خطأ بحقّ أحد ما أم بتغيير بعض من السلوكيات الشخصية لتجنّب تكرار المشكلة في المستقبل. [١] تقبّل النصيحة تسعى الشخصية القوية إلى تطوير الذات بشكلٍ دائم ومستمر، حيثُ يُمكن أن تستعين بأحد المقربين لتقديم العون والمشورة حول تطوير الشخصية من خلال تسليط الضوء على مكامن القوة والضعف فيها، ثمّ البدء بأخذ ملاحظاته في ضوء التغير والتنفيذ. [١] تقديم الشكر والعرفان تؤمن الشخصية القوية أنّ ممارسة الإمتنان وتقديم الشكر والعرفان ما هي إلّا ردود أفعال ملاصقة لها، حيثُ تسعى دوماً لذلك من خلال التعبير عن ذلك بشكلٍ فردي بكتابة المواقف التي تستحق الإمتنان، أو إظهار الإمتنان للآخرين بتقديرهم وشُكرهم لإنجاز مهمة ما وإن كانت بسيطة.